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Danza Classica e Hatha Yoga - Energy Program
Energy program - Cos' è?
È un metodo d'allenamento risultato di una ricerca trentennale che parte dalla studio della danza.
È un metodo d'allenamento risultato di una ricerca trentennale che parte dalla studio della danza.
È l'allenamento dei danzatori che trova le ragioni del suo beneficio su mente e corpo, nelle discipline orientali come lo yoga (chakras), la medicina tradizionale cinese (canali energetici) ed il pilates.
Condividono con la danza diversi principi: precisione, respirazione, controllo, flusso, stretching, verticalità, rilassamento. Lezioni rigeneranti, per 'scrollarsi' dallo stress quotidiano ( ritmi, alimentazione, relazioni ...) contribuendo alla ricomparsa del buon umore, liberandosi dalle tensioni accumulate a livello articolare e muscolare.
Riequilibrando e fortificando l' intero organismo si contribuisce a modellare il proprio corpo, non imitando dei modelli, ma ricercando se stessi, adattandolo alle esigenze della propria quotidianità
(in seguito un esempio di cosa si farà al corso)
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